Triatlon

Composto por três modalidades: natação, corrida e ciclismo. O Triatlon moderno surgiu na década de 1970.
Pode-se classificar as provas de triatlo de acordo com as distâncias percorridas e com os locais onde as provas são disputadas. As principais são as seguintes:
* Sprint: 750 metros de natação / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida
* Olímpico: 1.5 km de natação / 40 km de bicicleta / 10 km de corrida
* Meio-Ironman ou Ironman 70.3: 1.9 Km (1.2 milhas) de natação / 90Km (56 milhas) de bicicleta / 21Km de corrida (13.1 milhas)
* Ironman: 3.8 km (2.4 milhas) de natação / 180 km (112 milhas) de bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida

Maratona Aquática

Praticada em lagos rios ou no mar, mesmo com o nome, as distâncias percorridas são bem menores do que as das maratonas terrestres.
Essa modalidade, remete à antiguidade, onde não haviam piscinas e provas aquáticas eram disputadas em espaços abertos.

Pólo Aquático

O polo aquático é um esporte coletivo, parecido com um handball dentro da água. O objetivo é jogar a bola entre as traves, parecidas com as de futebol, que são defendidas pelo guarda-redes. É praticado dentro de uma piscina e cada equipe tem sete jogadores. As regras básicas são: bola não pode ser segurada com as duas mãos (exceto se for o guarda-redes) e não pode ser afundada na água.

Estilo de nado: CRAWL

No Crawl, braços e pernas tem movimentos alternados no sentido vertical. Em média, os braços
oferecem 75% da propulsão.
Durante o nado, o nadador se mantém com a barriga para baixo, dentro da água. Embaixo da água, os braços toman a forma de um "S", para o nadador empurrar mais água e ganhar propulsão.

Acima do nível da água, os braços se posicionan à frente dos cotovelos e os polegares ficam apontados para baixo na diagonal

Equipamentos usados na natação

Experiência com a Natação (2)

Minha experiência com a natação começou muito cedo, na cidade onde nasci (Maringá – Paraná). Lá eu morava próximo a um centro de esportes, foi neste centro que eu tive meu primeiro contato com a natação, aos três anos de idade. Fui crescendo e querendo aprimorar meu conhecimento sobre este esporte.
Quando completei cinco anos (dois anos depois de ter começado), parei de nadar. Daí então eu comecei a praticar o Futsal, pratiquei futsal até dez anos de idade. Dos dez anos para frente voltei a praticar natação.
Mudei para Londrina – Paraná com meus pais, conheci a Escola Educativa, logo que cheguei comecei a estudar nesta escola, foi quando eu conheci o Profº Júnior (professor de Educação Física, com ele pratiquei 4 esportes diferentes : FUTSAL, BASQUETE, VÔLEI e NATAÇÃO! Hoje com 13 anos de idade pratico todos os esportes citados à cima.

João Victor Gondawski

Experiência com a Natação

Desde o começo tive experiências com a natação, a escola onde estudei desde pequeno dava aulas de educação física nas pequenas piscinas. Embora não nadassemos especificamente (mais nos divertiamos nas pequenas piscinas da escola).
Agora nadamos mais seriamente na piscina da escola (uma nova maior e um pouco mais funda) os quatro estilos básicos (a saber, crawl, borboleta, peito, costas, como são geralmente chamados).
Também pratiquei a natação em uma escola própria de natação por um tempo, aprendi como nadar e quais são os estilos básicos nessa escola de natação.

M. L. Stobbe